كيف تشرب الشاي

يميل معظم الناس عندما يريدون احتساء الشاي الى وضع كيس الشاي في

فنجان الماء الساخن ، ويتركونه عدة دقائق، ثم يزيلونه ويشربون الشاي . والواقع انهم بذلك ،

يضيعون فرصة صحية ذهبية . فقد تبين ان تحريك كيس الشاي صعودا وهبوطا في فنجان الماء

الساخن ، مفيد جدا . فالحركة هذه تجعل الشاي يطلق كمية اكبر بكثير من البوليفينولز ، وهي

المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي ، التي تساعد على مكافحة تخثر الدم وانسداد

الشرايين.

وكان البحاثة قد قارنو بين مايحدث ، عندما نترك كيس الشاي في الماء من

دون تحريكه ، وعندما نحركه عدة مرات. فتبين لهم ان اكياس الشاي، التي تحرك في الماء بشكل

متواصل مدة 3 دقائق تطلق من المواد المضادة للأكسدة المذكورة ، 5 اضعاف ماتطلقه الأكياس من

دون تحريك ، اي انها تمنح قلوبنا حماية مضاعفة 5 مرات . وينصح اختصاصيو التغدية باستخدام

اوراق الشاي غير المعبآة داخل اكياس ، لتحضير الشاي. فهي تطلق كميات اكبر من البوليفينولز ،

ولاتحتاج الى التحريك .

مشكورة علي الايضاح والنصائح
والله لايحرمنا من مواضيعك المميزة

يسلموووووووووووووو

يسلموووووووووووووووووووووا على المرور

مشكووووووووووووورة طاووس على الموضوع الحلو ويعطيكى الف الف عافية وربنا ما يحرمنا من مواضيع الحلوة

مشكووووووووووووووووور على المرور
والله لا يحرمنا