منتديات احلى عالم
أهلا وسهلا بك في منتديات أحلى عالم إذا كانت هذه زيارة الاولى للمنتدى نتشرف بدعوتك للتسجيل والمشاركة ...
منتديات احلى عالم
أهلا وسهلا بك في منتديات أحلى عالم إذا كانت هذه زيارة الاولى للمنتدى نتشرف بدعوتك للتسجيل والمشاركة ...
منتديات احلى عالم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولسجيل دخول الاعضاء
Cool Red Outer
Glow Pointer

 

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fara7
مشرفة المنتديات الاسلامية
مشرفة المنتديات الاسلامية
fara7


انثى عدد الرسائل : 777
العمر : 34
الدولة : الــــــمــــــغـــــــربـــــــ
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

ملفي الشخصي
ملفي الشخصي: 55

تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )   تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty9/2/2008, 11:02 pm

السلام عليكم

نبدأ ويارب تعجبكم


تمرين الوقوف على طرف الأقدام

[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 20b681a256[/IMG]

تمرين الأرجـل

[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Dbf9b9225a[/IMG]

تمرين المعدة

[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 51b89d3f42[/IMG]

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 7aef9ba027[/IMG]

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) C094a175bc[/IMG]

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) A4fc88d7d8[/IMG]

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات


[IMG]تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 8e6ec39ad2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الربيع
المشرف العام



ذكر عدد الرسائل : 2299
العمر : 36
الدولة : pal-stine
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

ملفي الشخصي
ملفي الشخصي: 55

تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )   تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty9/8/2008, 6:54 pm

ههههههههههههه

مشكورة فرح على التمارين

تحياتى لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://y.m
 
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور رياضية مضحكة ادخل وما تخليها تروح عليك ..!!!
» لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل,
» +.:.دع الصور تنطق.:.+
» اختبر نفسك مع الصور
» ما شاء الله الصور تتكلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى عالم :: 
◦.. الاقسام {.. الرياضية ..] ..◦
 ::  .. •° منتدى ( الرياضة العالمية )°• ..
-
انتقل الى: