منتديات احلى عالم
أهلا وسهلا بك في منتديات أحلى عالم إذا كانت هذه زيارة الاولى للمنتدى نتشرف بدعوتك للتسجيل والمشاركة ...
منتديات احلى عالم
أهلا وسهلا بك في منتديات أحلى عالم إذا كانت هذه زيارة الاولى للمنتدى نتشرف بدعوتك للتسجيل والمشاركة ...
منتديات احلى عالم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولسجيل دخول الاعضاء
Cool Red Outer
Glow Pointer

 

 لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشيف خل
زائر
Anonymous



لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل, Empty
مُساهمةموضوع: لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل,   لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل, Empty10/5/2007, 2:08 pm

شوربة الريجيم:

و هذا نوع أخر من الريجيم يعتمد على هذة الشوربة التى لها أثر كبير فى انقاص الوزن بمقدار من3الى 5 كيلو فى الأسبوع و لكن قبل ان تبدئى اتباع هذا النظام استشيرى طبيب التغذية الخاص بك اولاً.



مقادير الشوربة:

6 بصلات خضراء - كيلو طماطم -

2-4 فلفل اخضر بارد

حزمه كرفس طويل

- 2 كوب ماء

- حبة كرنب

- 2 مكعب دجاج

- ملح وفلفل -


الطريقة:

تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق

كيفية استخدام هذه الشوربه:

- فى اثناء استخدام هذه الشوربه عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر

نظام الاسبوع:

( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطاوس ا
زائر
Anonymous



لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل, Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل,   لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل, Empty10/5/2007, 3:20 pm

يسلموووووووووووووووووووا ايديك على الطرح المميز

ومشكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يعانى زيادة الوزن هاى اطباق الريجيم من الشيف خليل,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نكتة المطبخ من الشيف خليل.........
» وجبة اليوم من الشيف خليل (شوى غريبة بس لذيذة)
» وجبة اليوم من الشيف خليل ...........الشيش طاووك,,,,,
» خروف الطاووس المحشى .مع الشيف خليل اطلب واتمنى....
» تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى عالم :: 
◦.. اقسام {.. الاسرة و المجتمع ..] ..◦
 ::  .. •° مطبخ ( أح ــلى ع ــالم )°• ..
-
انتقل الى: